Арттерапия – лечение искусством

арт-терапія

Арттерапия – лечение искусством

Арттерапия – это специализированная форма психотерапии, основанная на искусстве, в первую очередь, изобразительном и творческой деятельности.

Основная цель арттерапии заключается в гармонизации развития личности через самовыражение и самопознание. Арттерапия является наиболее древней и естественной формой коррекции эмоционального состояния человека. Ее можно использовать для снятия накопленной психического напряжения, для того, чтобы успокоиться или просто сосредоточиться.

Кому нужна арттерапия?

В ритме современного мира наша психика испытывается стрессами и проблемами. Даже люди, которые имеют «стальные» нервы, не всегда способны выдержать нагрузку окружающей действительностью. В каждом человеке заложена способность выражать себя творчески, но, взрослея, человек очень часто теряет эту способность, запрещая себе танцевать, рисовать, закрывая свой творческий потенциал и ограничивая свою жизнь, блокируя эмоциональные проявления.

Все мы когда-нибудь задаем себе вопрос – “Кто я? Что я?”, Ведь творческое выражение способно вызвать в человеке самые сильные творческие чувства, привести к высвобождению эмоциональных импульсов.

Творчество как ребенка, так и взрослого, реализованная в процессе арттерапии, дает возможность выразить и воспроизвести внутренние чувства, переживания, сомнения, конфликты и надежды, в символической форме пережив еще раз важные события, ведь спонтанная изобразительная деятельность способна выражать неосознаваемый содержание психической жизни .

Арттерапия может стать выходом для тех, кто не желает посещать традиционного психотерапевта. Арттерапия также помогает исследовать состояние физического и ментального здоровья. Нарисовав боль, можно проанализировать, как она влияет на настроение и повседневную жизнь.

Почему именно тебе нужна арттерапия?

Арттерапия – это скорее обретение гармонии, развитие личности, чем лечение. Сколько существует направлений в искусстве, столько же можно выделить и направлений в арттерапии. Это сказки, живопись, танцы, пение, работа за гончарным кругом, игротерапия, сказкотерапия, песочная терапия, цветотерапия, создание кукол, фототерапия, музыкотерапия и другие. Само по себе творчество делает жизнь человека интересной и насыщенной.

Через самовыражение человек может взглянуть на себя со стороны, посмотреть на проблемную ситуацию под другим углом. Рисуя, человек переносит в рисунок свой внутренний мир. Все наши невысказанные мысли блокируются в теле, а это приводит к физическим и невротических расстройств. Выплескивая эмоции на холст, бумагу, или танец, человек помогает себе, своему телу освободиться от ненужных “блоков” и быть живым. Творческое проявление себя – это путь к себе, возможность успешно строить свою жизнь. При прохождении арттерапии человек воспроизводит свое подсознательное в визуальное выражение. У каждого человека есть потребность выразить себя, и, создавая что-то, он чувствует себя довольным, словно находит себя, гармонию в себе.

В арттерапии работы не оцениваются и не сравниваются. Это важный момент. Взрослому человеку трудно решиться на самовыражение и его нужно поддержать, когда он сделал первый шаг и решился на терапию. Именно наш арттерапевт создаст такую ​​ситуацию, в которой человек сам может понять смысл своих проблем и найти путь выхода из них, по-новому взглянуть на проблему. Это новый опыт, развитие нестандартного мышления, уверенность в себе, открытие новых возможностей и эмоционально насыщенную жизнь, – именно это все является прекрасным поводом попробовать арттерапию.

Есть ли противопоказания?

Арттерапия это безопасный методом снятия напряжения, он не имеет ограничений или противопоказаний. Это естественный путь преобразования негативных эмоции в положительные. Арттерапевтические занятия предоставляют сил, уверенности, могут помочь найти выход из сложной ситуации. Использование художественного творчества оказывает помощь в повышении самооценки и адекватного принятия себя в социуме. В процессе творчества на поверхность выходят многие проблемы, которые были глубоко скрытые и решаются они безболезненно. Арттерапия помогает человеку отвлечься от своих проблем и чувств и посмотреть на них со сто

 

Арттерапия для детей

На сегодняшний день в психологии очень популярный метод арттерапии среди детей. Потому что арттерапия одновременно развивает ребенка, повышает самооценку, позволяет лучше изучить себя и окружающий мир. Этот метод позволяет воссоздать внутренние чувства, выразить свое эмоциональное состояние, переживания. Также ее применяют в коррекции тревожности, агрессивности, гиперактивности, апатии, безынициативности и других психологических проблемах. Переживая образы, индивид находит свою целостность и неповторимость.

 Методы арттерапии помогают на подсознательном уровне выявить, осознать и материализовать на бумаге, песка или в игре проблемы ребенка.

А дальше уже с помощью нашего специалиста, можно работать с этой проблемой специальными методами и найти пути ее решения. Высокая эффективность, интересные упражнения, положительные эмоции от терапии клиентов – все это сделало методы арттерапии очень популярными.

Использование различных материалов предоставляют широкие возможности для терапевтического процесса, она не требует специальных способностей и художественных навыков, а мобилизует творческий потенциал человека. А для детей занятия творчеством – это всегда весело, интересно и полезно для развития высших психических функций, мелкой моторики. Через рисунки, сказки, игры и другие методы, арттерапия дает выход внутренним конфликтам.

Оставить комментарий